Entrenamientos por Músculos

En esta sección vamos a enseñar a los gimnasiers qué entrenamientos por músculos pueden hacer para mejorar algunos aspectos de su físico.

Entrenamientos por Músculos

Ejercicios de cuádriceps: completos con imágenes y descripciones

Ejercicios de isquiotibiales: completos con imágenes y descripciones

Ejercicios para pantorrillas: completo con imágenes y descripciones

Ejercicios de pecho: completos con imágenes y descripciones

Ejercicios de hombro: completo con imágenes y descripciones

Ejercicios de espalda media: completos con imágenes y descripciones

Ejercicios de tríceps: completos con imágenes y descripciones

Ejercicios de bíceps: completos con imágenes y descripciones

Ejercicios de abdominales: completos con imágenes y descripciones

Ejercicios para la espalda baja: completos con imágenes y descripciones

Ejercicios de Dorsales: completos con imágenes y descripciones

Músculos agonistas y antagonistas: Qué son y ejemplos